それでは、よいお年を！

カウントダウンのお仕事が本格的に始まりました。

そりゃそーか、もう３０日だし。

今日は照明シュートとリハ、明日が本番。１日がバラシ。

忙しくなるし、２日は初詣、３～４日は鬼怒川旅行なので、しばらく更新ストップですね。

でも一月は就職史上初、夢の７連休がある！

まだ予定は半分だけど、連休めざして、来年めがけて、頑張るぞー！おー！

と、いうわけで今年最後の仕事も、前向きに行ってきます。

それではみなさん、よいお年をおすごしください。

今年最後の仕事

今日で小屋付きとしての今年の最後の本番が終わりました。

クリスマス前後は学校の吹奏楽部の演奏会が立て続けに入ってて

毎日楽しい演奏を聴く日々で、ちょっと楽しかったなぁ。

学生の企画ってヘタなプロより面白いんだよねー。

うちのホールでの本番は終了したけれど、次は千葉県のあの場所でのお仕事です。

カウントダウンです。

夜中の勤務なんて久しぶりだし少し疲れそうです。

まあ楽しんできますよ。

と、いうわけで今年最後のお仕事の始まりです。

風邪ひかないようにしなくちゃ！！

もしかしたら、よいお年を！かな？

来年は早々にブログのデザインを変える予定です。

あれっ？ってビックリしないでね。

Mr.children「SUPERMAＲKET FANTASY」

ミスチルのニューアルバム「ＳＵＰＥＲＭＡＲＫＥＴ　ＦＡＮＴＡＳＹ」を買いました！

　

珍しくずいぶんキラキラしたＰＯＰな感じのジャケットでビックリ！

早速、通勤で聴きまくってます。

「ＨＡＮＡＢＩ」は何度聴いてもいいけど、「エソラ」と「東京」がいいねー

エソラはイントロが何か北国の歌謡曲みたくて（個人的な感想）好きだなぁ。

東京はポップなのに切ないっていうぼくの一番好きなパターンで、リピート演奏です！

『想い出がいっぱい詰まった景色だって、また破壊されるから

　出来るだけ執着しないようにしてる』

と歌いつつ

『この街に大切な場所がある』

って歌うのがすっごい好き！！

このアルバム聴きながら年末頑張ろうー！！

香港トラベルストーリー ～後編～

だいぶ間が空いたけど、香港旅行の続き。

　

海岸にあるスター・オブ・アベニューに行くと、香港スターの手形がギッシリ。

ブルース・リーの銅像とかジャッキー・チェンの手形には人だかりが！

映画好きにはたまらん場所かもね。

観光もいいけど、やっぱりゴハンが食べたいよねぇ。

　

↑上海カニはドコを食べればいいのかよくわからんですね・・・。

中華コースでは日本人ツアー客８人くらいでテーブルを囲む。

テレビでよく見る回転するテーブルですよ。

知らない日本人観光客とけっこう話しました。

いろいろ周りまくりましたけど、一番良かったのは夜景ですね。

午後８時からのシンフォニー・オブ・ライツを観に行く。

　

↑シンフォニー・オブ・ライツ開演前。

ストリートミュージシャンやパフォーマーやらがけっこう来てました。

　

残念ながらシンフォニー・オブ・ライツの本番はカメラではとらえにくい感じですが

この街全体がピカピカと光り、レーザーが出て、サーチライトが動きまくりました。

ビルのイルミがケタ違いですよ、日本とは。

これが見れたのでこの旅行の目的は達成って感じ！

今回はチョーたくさん食べれたし、妙な小物をたくさん見れたしで新鮮だったなぁ。

時には海外旅行もいいかもね。

それにしても・・・・・・つ、つかれた。

香港トラベルストーリー ～前編～

ただいまです！！　ちょっと香港へ行ってきましたー！！

　

約１２年ぶりに飛行機に乗りましたよ。ちょっと怖かったです。でも快適でした、JAL

仕事じゃないですよ。観光です。

いろいろ大変だったけど抜粋して２回にわたって投稿しようと思います！

まず最初に行ったのはペニンシアホテルのアフターヌーンティー「ザ・ロビー」です。

ホテルのロビーにありました(笑)

　

↑これがペニンシアホテル。めっちゃキレイ！！日本とは一線を画すイルミネーション。

香港のイルミネーションで一番暖かみのある所ですよ。

続いてフェリーにて九龍（カオルン）から香港島に渡ってみる。

↓フェリーからの夜景はもんのすごい。

  　

↓香港島では超急角度のトラムに乗って山の頂上へ。

　 　

みんな何故に山の上に向かうのかと言えば、目的は一つでしょう。

ここは有名な「１００万ドルの夜景」があるからです。

函館じゃないですよ。

　

↑夜景モードにするの忘れた・・・。とはいえスゴーイ景色でした。

香港って地震が無いから高層ビルばっかなんですね。

１００階くらいあるビルがあります。

景色もいいけど、やっぱ海外へ来たならゴハンです。

地元の隠れた名店みたいなところに行きます。

　 　

↑こんな怖いところを入ると意外にも綺麗なお店が・・・。

水槽を見て選んだ海老・貝・魚をすぐにさばいて食べます。

ゴハンといえば次の日の朝食で「糖朝」という有名なお店に行きましたよ。

　　

↑香港の朝ゴハンといえばお粥です。薄口の塩味でおいしいんですよ。

それよりこのお店はコレですよ、マンゴープリン！

  　

今、世界中でマンゴープリンが売られてますが、

マンゴープリンを世界的に有名にしたのは、このお店だそうです。

うん、めちゃめちゃウマイ！！

香港トラベル、次回に続きます。

日本を出てきます。

ちょっと国外へと行ってきます。

行先は香港です。家族旅行です。

１５日には帰ってます。

写真たくさん撮ろうと思います。

シンフォニー・オブ・ライツクリスマスバージョン　見れるといいな。

宮ヶ瀬クリスマス２００８

巨大クリスマスツリー発祥の地、宮ヶ瀬湖のある清川村へ行ってきました。

　　 　

毎年のことだけど、ここのツリーって普通のデジカメ写真だと迫力が伝わらない・・・。

まあ山の中に突如現れる巨大ツリーなわけですよ。

自然のモミの木を使ったツリーとしては日本最大級なんですが・・・。

でもま、ツリーはともかく、集落全体がクリスマス色に埋め尽くされているのが面白い。

　　  　

ツリーから階段を登ると・・・。

　　　　

村がイルミネーションで埋め尽くされてます。

　　　

ただ、山なので寒い寒い。

　　

寒いから温かい食べ物や焚き火であったまる。なにしろ氷点下２度。

     　

リブ大根・たこ焼き・モツ煮・トン汁・・・・・。屋台もたくさん！

今回で宮ヶ瀬は５回目かな？

行く人は絶対に防寒対策してね。チョー寒いから。

神奈川県西部としては一番キレイなイルミネーションだと思います。

ああ・・寒い・・・。

紅白歌合戦２００８

先日、大晦日の紅白歌合戦に出る人達が発表されましたね！

http://www3.nhk.or.jp/kouhaku/artists/index.html　←出場者一覧　

ぼくは仕事のスケジュール上、絶対に見ることの無い番組ですが

どんな人が出るのかなーって気になります。

今年も１２月２９日～１月２日は例の場所での仕事が決まりました。

皆さん！応援ヨロシク！(笑)

んで、紅白ですが、やっぱりぼく的には今年の目玉はMr.childrenでしょ！

初登場ですよミスチル！なんで紅白に出るんだ？？ドビックリだよ。

北京オリンピックとかバッテリーとかのテーマ曲を担当したからかなぁ。

他には「出さないとダメでしょ」と感じる今年の顔が色々。

たとえばジェロ。そりゃ出ないとおかしいですよ。演歌の新星だもん。

それに羞恥心。彼らが出なかったら視聴率下がるかも。

大橋のぞみちゃん。ポニョの女の子ですよ。ある意味、目玉ですよね。

青山テルマさん。今年、ジャニーズ以外で一番売れたんじゃないかな・・・？

でも「はあ？」という人も出てますね・・・。

例えば・・・というかこの人たち。GIRL NEXT DOOR。

デビューして３か月な上に別に大ヒットしてないし認知度も低いし・・・なんでだろ？？

個人的にはＤＡＩＧＯに出てほしかったなあ。歌は知らないけど出てほしかった。

だって今、小学生と中学生でめっちゃ流行ってるんだよ。「嬉しウィッシュ」

そんな大晦日は８年連続でカウントダウン。今回のポジションは３年連続で

担当するポジション。頑張りますかね。みんなはドコの予定？年明けの瞬間。

逆ダイエット、ついに１年経過。～増量するには？～

プロテインを摂取するという増量計画（逆ダイエット）は、ついに１年やりました。

世の中、右を見ても左を見てもダイエットばかり。

ダイエット本、ダイエットグッズ、ダイエットサイト・・・などなど。

メタボなんて言葉が登場してからは尚更のこと。

もちろんそれは大事なこと。太りすぎてしまえば健康にも生活にも仕事にも影響が出る。

しかーし！！

世の中には痩せすぎていて困っている人もいるのであります。

ぼくの様にわりと体育会系の人が多く出入りする職場で働く男は特に気にします。

だいたい、痩せてると弱そうだ。

男で弱そうってのはマイナス要素でしかない、とぼくは思うわけであります。

そんな思いから始めた逆ダイエット。

その方法は、何の工夫もない。

ただ増量用のプロテインを摂取するというだけだ。

使ったのは２種類。

　

↑これはウイダーのウエイトアップ用プロテイン。

これは１年間のうち２割くらい使用しました。効果はいいのですがマズイ。飽きる。

　

↑これはザバスのウエイトアップ用プロテイン。

バナナが平気ならば飲める飲める。ただしウイダーより効果は薄かった。

（あくまでyuuki個人の意見だからね！）

これらを職場の昼ゴハン時と、家で寝る前に摂取するのだ。

でも、実際に一日に２回飲める日は少ない。

飲めば次の日は少し体重アップするようです。

継続しなければ意味はない。それは確実に言えます。

１年間、サボッりマジメにやったりの繰り返しで、いろんな事がわかりました。

まずは一つ。

プロテインって効果あるの？　・・・という疑問。

これは「効果あり」と断言できます。

ちゃんと一日二回飲んでる時期は増量していきました。（１か月に１キロ程度）

続いてもう一つ。

朝ゴハンの重要性。

朝ゴハンをシッカリ食べるのが増量で最も大事な様です。

キチンとお米を食べるのがヒジョーに大事です。

これがなかなか効果あるんですが朝に弱いyuukiはほとんど実行できず終い。

この２点さえちゃんとやれば・・・太れます！健康的に！

まあ多少のお金はかかるわけですけどね。プロテイン代。

あと体重を記録するのは大事。朝ゴハンとプロテインをちゃんとやったかの

チェック表作って記録するのは大事。

これが名付けて「レコーディング逆ダイエット」

それで・・・・・・・果たしてぼく自身の効果はというと・・・・・。

体重　　　　６１．４キログラム→６３．６キログラム　

体脂肪率　１２．８パーセント→１６．０パーセント

この程度の結果でしたが人生最高記録はマーク出来ました。

もともとスタート時は６１．４になってますがその前の週は５９．２キロでしたしね。

そして「やり方」掴みました。

一年かけて。

目標は６４キロなので、まだ続けたいと思います。

さーて、頑張るか。まあ、なんとかなるでしょ！